2010中秋节慰问探访活动方案
正常的饭食，而宁可选择只吃月饼，不吃饭;要知道，月饼虽然含高量的脂肪、糖分、胆固醇，但却缺乏白饭、菜、鱼、肉等食物所含有的营养、纤维和维他命，因此无法以月饼取代饭菜。
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值得一提的是，由于月饼的糖分及脂肪都很高，因此一般人吃月饼后常会有饱滞感，因此，吃月饼后可多喝中国茶，以消解月饼的油腻感，有助消化。同时，由于中式茶的卡路里非常低，相较于汽水、咖啡等饮料当然就更为适合。
哪些人不宜多吃月饼?
由于月饼的糖分及脂肪都偏高，因此一些疾病患者还是应该尽量避免食用，尤其是糖尿病患者，以及高血压、胆固醇高及三酸甘油脂偏高者都应该对月饼敬而远之。 月饼消化不易，因此消化不良者也不宜多吃，同时，年纪较大者，由于消化力较弱，多吃月饼会影响消化。
对于常人而言，吃月饼的最高境界应是浅尝辄止，记得，别因为一时口馋掉进月饼的陷阱. 《2010中秋节慰问探访活动方案(第3页)》
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