冬季锻炼好处多

冬季锻炼好处多

一、  活动目的：

1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。

2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。

二、活动过程：

（一）中队长：全体起立，出旗——敬礼（播放出旗曲）

礼毕——唱队歌（播放队歌音乐）

（二）主持人上

女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。

男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。

女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？

男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？

女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！

（请一生讲解）

男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。

女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？

男：打乒乓球、跳绳等。

女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？

——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋……

女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。

下面请欣赏（1分钟毽子表演）——怎么样？

男：我练练也能达到这个水平！

女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）——怎么样？

男：的确是高手！

女：请再欣赏（广播操表演）——怎么样？

男：真是艺术享受！

女：那当然，

男：我也要开始锻炼了。

女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！

学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）

女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板——《安全冬锻》

冬天到，天冷了，            冬天到，天冷了，

阳光底下常晒晒，            体育锻炼不可少，