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美术教案-跳高


C、身体过杆后,低头、收腹、屈髋、落腰,使臀部过杆。

D、最后伸膝上举,小腿过杆

(4)落地缓冲

以肩、背落于海绵包缓冲。

2、球的传运技术(复习)

四、教学重点

助跑与起跳技术的衔接、腾空、动作的节奏与控制,

五、组织教法

1、游戏——火车赛跑

2、背越式跳高的辅助练习。

(1)做圆周跑练习(身体内倾)。

(2)直线跑接弧线。

(3)迈步起跳练习。

(4)蹬地跳跃练习。

(5)垫上做桥练习。

(6)在原地做过杆练习。

(7)短距离助跑做过杆练习。

(8)做完整练习。

六、易犯错误与纠正方法

1、身体不能向 倾斜,在半径较小的圆周上助跑。

2、起跳作屈髋后坐。跳不起来。加强动作模仿练习。

3、坐杆、髋挺不起来。多做原地韦跳挺髋练习。

七、身体综合素质练习

全蹲跳20次*2组

单脚跳20次*2组


《美术教案-跳高(第2页)》
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