体育教案－体育与保健实践课教案

的

基

本

部

分

（23′）

一、             比谁起动快

练习方法：用站、跪、蹲等练习起动，随之跑出4－5米。改变姿势与练习方法让距追逐跑。在10米范围内拍到前面同学为胜。结合游戏进行：“黄河­ – 长江”。

    设一组为长江，一组为黄河，间隔1米面对面站立，当听到口令“长江”则为长江那一组的同学转身就跑，黄河那组同学则马上起动去追长江，被追到的人则背胜者回到起点。

一、组织：

全班成四路纵队

二、教法与步骤：

1、老师讲解练习方法

2、老师讲解练习要求

一、练习队形：

＊ ＊ ＊ ＊

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二、学练法与步骤：

1、学生听老师讲解练习方法及要求

2、学生练习

三、要求：

    认真、积极、注意安全

5′

5′

2次

2－3次

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