体育教案－跳高教案

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二、              热身活动

1、游戏“钻山洞”

2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）

1、  讲解游戏规则，示范；

2、  学生手牵手游戏；

3、  教师巡视指导观察学生。

1、  积极参与，全情投入，认真练习；

2、  学生分组练习。

1、  学生手拉手，不能松开；

2、  速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；

3、  要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。

2`

1`50

成四小组，自由选位练习

三、              跨越式跳高

重点：过竿及落地

侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。

1、讲解、示范；

2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；

3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6、巡视指导。

1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。

1、积极参加练习；2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证 人数相等；4、注意练习中