体育教案－三级跳远

1．  简述方法及练习步骤

2．  4－6步助跑踏跳练习

3．  4－6步助跑做单足跳练习

1．  简述动作方法及练习方法.

2．  提出练习要求

3．  指导练习

1．  提出练习方法及要求

2．  指导或参与练习

3．  监视全体学生,注意运动损伤,注意安全

注意听讲

组织：

分组练习

要求：动作协调、正确

组织：同准备部分三

分组练习，要求同上

1．  原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习

2．  4－6步助跑做三级跳跨过实心球练习

3．  6－8步助跑做三级跳远练习