体育教案－健美操

3、   加强记忆和节奏感练习

4、   学生自主练习

5、   集体练习

要求：（1）养成主动记忆动作顺序的习惯

（2）能在教师带领下完成动作

（3）养成数节拍的习惯，提高动作与音乐节奏的配合及动作的律动感

教师带领，跟随音乐节奏做动作

要求：1、两拍一动，动作有节奏感

        2、动作幅度逐渐加大

要求：1、做静力练习时，尽量做够拍节

        2、尽量保持好身体姿态

要求：1、按照音乐，每四拍完成一次俯卧撑

        2、女生在做跪撑动作时脚不可触地

第七节

第八节

教学重点：

1、  基本掌握动作方法

2、  加强节奏感、韵律感培养

三、柔韧及素质练习

动作方法：