体育教案－双手胸前传球

体 育 课 教 案

教材

双手胸前传球

器材

篮球32个

教

学

任

务

使学生初步掌握双手胸前传球的技术动作；提高上下肢的协调性和判断能力；培养学生团结协作的集体主义精神。

课的部分

课  的   内   容

组织教法与要求

次数

时间

强度

开

始

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

一、集合整队，清查人数，报告人数，师生问好。

二、宣布本课内容。

三、检查服装，安排见习生活动。

一、            球性练习

1、单手托球队经腋下、头上绕环右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。

2、两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。

二、双手接球

动作要领：

眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。

重点：：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。

一、            放松练习

二、            课堂小结

三、            布置作业

四、            送还器材