体育教案－自编韵律操 投掷：助跑投掷垒球 游戏：快找同伴

三、健美操

 

 

口令指挥师生同做

 

 

1、肩部运动

2、阔胸运动

3、腰部运动

4、踢腿运动

5、腕部运动

6、跳跃运动

控制节奏

四列横队体操队形

 

 

1`30

 

 

 

 

 

基本部分

 

 

 

 

 

 

30`

一、自编韵律操

重点：动作舒展，富有节奏

 

 

 

 

 

 

二、投掷：助跑投掷垒

球

1、示范讲解

 

 

 

2、学生练习

 

3、互相指导自由练习

4、随音乐练习

 

1、示范讲解

2、学生练习

3、个别指导

1、复习1-4节韵律操

2、学习5-7节韵律操

互相指导自由练习5-7

找学生示范1-7节

集体练习1-7节

 

 

1、复习上步投掷垒球

四列横队体操队形

 

 

 

 

 

动作连贯有节奏感

**

↑↓

**

10`

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10`

 

 

 

重点：助跑轻松有节奏

 

 

 

 

三、游戏：快找同伴

及纠

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