体育教案－困惑的彩球

适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。                 

4、   跳皮筋练习                          

方法：由学生自己商定，人数8—10人。   

要求：连续跳一分钟交换人，依次进行。    

适合对象：此练习强度可调节，适合于女生及节奏感和协调性较好的学生。       

二、“搬运轻伤员”练习                   

方法：由1—2名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地 （30 m），搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。                   

要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。                     

2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。               

1、   听音乐、跟着节拍跳“集体舞”          

2、   分组自由抒发本堂课的感受。          

3、   整理场地，归还器材。                

皮筋：1条  长绳：4根  竹竿：6根              

篮球：2个