体育教案－跳跃：（男）三级跳远，(女)挺身式跳远；排球：正面双手垫球

OOOOOO  A     B        C             OOOOOO   A     B     C

OOOOOO 15m    15m     15 m            OOOOOO 15m     15m      15m

OOOOOO                                OOOOOO

    三级跳远练习图示                              跳远练习图示

要求：落地注意缓冲，ABC依次练习单足跳、跨步跳及单跨结合技术和3、5、7步助跑与起跳相

      结合的腾空技术；

 （二）排球：垫球，正面双手垫球；

组织教法：1、教师示范讲解，学生看、听、记；2、集体原地做垫球的徒手练习；

          3、集体做前后左右移动的徒手垫球动作；4、二人一球，一抛一垫，20次后，交换练习。

          5、教师提示动作要领,巡回辅导；

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正面双手垫球练习图示

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三、结束部分（3~5分钟）