体育教案－乒乓球

分钟

一． 课堂常规： （2分钟）

1．集合整队   2。师生问好

3．提出本课任务

4．检查服装，安排见习生

二．热身  （5分钟）

学生成一路纵队沿着篮球场地的边端线慢跑，并做运球转换。“一”为高运球，“二”为低运球，“三”为两手交换运球，“四”为侧向滑步运球。

三。球操及活动各关节  （3分钟）

 （1）坐在地板上：

 A 活动膝关节   B 活动髋关节

 C 拉腿部韧带   D 拉体侧韧带

 （2）起立：

 A 稍稍放松     B 活动肩关节

 C 活动颈关节   D 活动踝腕关节

要求：声音宏亮，
        精神饱满，
        注重仪表，
        语言亲切。

组织：教师在场地中间用哨和手势指挥学生练习。

组织：（1）教师在队伍中间口令指挥。

     （2）教师在中间领做。

     （3）认真监督学生完成本练习，以防课上发生外伤。

一．集合队形：