体育教案－初三游泳课教案

收手再收腿（吸气）

先伸手臂后蹬腿（低头）

伸直滑一会（吐气—用鼻和嘴同时吐气 ）

用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍

先完整技术动作模仿，然后下水实践

10次×5组

四、组织接力比赛或游戏（1~~ 2组）

组织形式：

1、 各项练习基本成体操队形。

2、主要听教师的口令进行各项练习。

 

教学步骤：

1、教师对各个练习的动作要领、要求作一一讲解。

2、  教师对本课所要学习的动作做示范。

3、  学生根据教师的要求进行各项练习。

4、  教师进行个别纠错。

5、  讲评纠错后练习。

 

练习队形:

 

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15分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20分钟

 

 

 

 

 

 

 

25分钟

 

 

 

 

 

 

 

15分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中

 

 

《体育教案－初三游泳课教案(第4页)》