体育教案－篮球 技巧

体育与保健优质课教案（高中）

教学内容：1、篮球：双手头上传（接）球  2、技巧：鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）

教
学
目
的

1、认知目标：（1）让学生充分理解双手传（接）球的技术要领；
             （2）让学生理解鱼跃前滚翻（男）和远撑前滚翻（女）的动作
                  结构，技术要点。
2、技能目标：（1）基本掌握双手头上传（接）球的技术；
             （2）基本掌握远撑前滚翻的技术动作（女）和在此基础上初步
                  形成鱼 跃前滚翻的动作概念（男）；
             （3）发展人体柔韧、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标：  培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育

教学
流程

教学内容

组织

教学过程（fanwen.oyaya.net）和要求

时间

次数

（一）激发
学习
兴趣  进入
运动
状态（10) 

一、体育委员整队，检查人数，报告结果；
二、师生问好；
三、宣布课的内容和要求；
四、准备活动（熟悉球性）：
  （1）两手弹拨
  （2）球绕头颈
  （3）球绕体
  （4）腿间绕“8”字
  （5）体前抛接
  （6）腿下抛接
  （7）腋下抛接
  （8）单手抛接
  （9）头后抛接

四列横队
（图示一）

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Â

一、教与学的过程
1、教师分节讲解示范：弹拨---绕环--抛球；
2、学生每人一球，模仿教师做练习动作；
3、学生练习，教师巡回指导。

二、要求：
1、尽可能地控制球，
2、人人主动积极动起来，体会球感。

2

2

6

若

干

（二）掌握
运动
技术  提高
运动
能力（30)

一、篮球
1、双手头上传（接）球
要领：传球时，双肘弯曲，将球举于头上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，将球传出。
重点：持球（高于头），扣腕出球肘为轴。
难点：翻拌手腕、弹拨球
2、双手头上接球
要点：伸臂迎球，触球后，后引缓冲
难点：伸臂迎球，空掌心。
易犯错误：
（1）持球不到位；
（2）传球时，摆臂下压没有抖腕，指拨球。
（3）接球时，没有主动伸臂迎球，而是抱球、挟球、等球，掌心触球。

　在图一队形基础上，1、3组向转形成图二的队形
（图示二）

ö  ö  ö  ö ö  ö
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ö  ö ö  ö ö  ö

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本课采用分组不轮换的组织形式
一、教与学的过程
1、教师提问和简单讲解练法后，学生两人一球，复习双手胸前传接球，教师巡回指导。
2、教师再次提出问题：
（1）比赛中一般在何种情况下采用双手胸前传接球
 （2）要想传球给内线队员和接高球后迅速回传时，该怎么办（把球传高点）
3、学生做出手高于头顶的传球练习，教师巡回指导，纠正动作。
4、教师提问，引出“双手头上传球”的技术要领并讲解示范，再比较两种接球的异同。同：“迎、引”
           异：伸臂方向，手指指向
5、学生做双手头上传（接）球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
二、要求：
  1、手型正确，持球到位；
  2、传球时，抖腕拨指；
  3、接球时，主动“迎”球、“引”球

1

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2

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5

若

干

二、技巧
1、远撑前滚翻（女）
动作要领：半蹲，两臂后举，两脚蹬地，同时两臂迅速前摆远撑；手撑垫，屈体低头，屈臂缓冲，团身前滚翻起立。
难点：远撑后的屈体、低头、团身；
2、鱼跃前滚翻（男）
重点：后蹬用力，有明显的腾空动作
难点：手撑垫时，短暂的支撑过程。
易犯错误：（1）腾空不够或没有腾空（2）收腿过早

在图二的基础上，
各组一分为二，
然后各组一路纵队跑至如（图三）
的位置站立