体育教案－重复跑 素质练习

教学程序

教学内容

教师活动

学生活动

执行情况

激发兴趣调动情绪阶段

重复跑（13）

1、教师讲解有关耐久跑过程中常常会出现的“极点”和“第二次呼吸”的生理现象和解决方法

2、鼓励学生积极体会

1、  认真听讲

2、  用心记下要点

3、互相鼓励，坚持到底就是胜利

沿跑道进行

探索创新阶段

换球跑

（14）

1、讲解游戏做法及要求

2、调整队伍成游戏队型；

3、提醒同学寻找最快的换球方式，信号口令

4、巡回观察，就地裁判

1、细心听取游戏 做法及要求

2、听口令游戏

3、积极投入

4、互相监督

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拓展能力阶段

素质练习

单足跳接力

（4分钟）

1．要求做滚动式扒地动作；

2．完成规定练习次数练习次数。

1．按教师要求做单足跳接力；

2．积极性很高，竞争激烈。

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