体育教案－重复跑 素质练习

盱眙中学《体育与健康》实践课教案

学习水平：高一

（水平五）

授课者：赵翠花

人数：

授课时间：

学

习

目

标

1认知目标：学生能解答途中跑时，自我控制跑速的作用和后蹬前摆的相互关系。

1、  技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，步幅适宜、步频快。

3、情感目标：学生能乐意、自觉地进行跑的练习。

学习内容

重复跑   素质练习

教学程序

教学内容

教师活动

学生活动

执行情况

收心阶段

课堂常规

（1分钟）

1.向同学们问好；

2.宣布课的内容；

3.安排见习生。

1.体委向教师报告出勤情况和见习情况；

2．向老师问好；

3．集合快、静、齐；

4．精神饱满、注意力集中。

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启发阶段

队形队列练习（2分钟）

1、观察同学们的反应；

2、反应灵敏给予鼓励。

1、注意力集中

2．积极投入；

3．反应灵敏。

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热身阶段

慢跑和徒手操（5分钟）

1．陪同学们一起做慢跑运动；

2．口令提示跑速节奏；

3．调整队型，领做徒手操。

1．跑步时步伐整齐一致；

2．做操时精神饱满，动作舒展。

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