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体育教案-初中体育与健康课教案


增智

促技

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

育心

强体

增智

促技

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、篮球运球:学习体前换手运球技术

1) 动作要领:右手拍球的右外侧面,使球从体前弹向左侧,同时右脚内侧迅速踏地,向左侧跨出,并迅速用右手拍球的后上方向前推进

2) 重点:变换手时,手的正确按拍球的部位

3) 难点:换手运球时的快速与协调

练习方法:

1、 原地高低姿听信号变化运球(改进提高原地运球技术动作及控制能力,重点强调手掌心不触球,用手指、手腕控球)

2、原地左右手体前换手练习(解决体前换手运球手的正确击拍球的部位)

 

 

3、   体前换手运球的基本的分解练习

a. 徒手练习

b.持球练习

 

 

4、   运球护球追逐游戏

方法:分四组,分别在四个圈内进行,每人运球跑动,其中二位追逐抢断其它队员运球,被抢者变为追逐者

5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评

学生自我评价目的:

1) 运球时美成良好的抬头观察前方的习惯

2) 通过学生自我评价激发学生练习兴趣

3) 使每个学生具有成功体验

二、耐久跑:定时跑

1、 创设情景绕图形跑

2、 利用图形路线的变换,启发学生积极思维的定时跑

3、 按学生差异分时分段定时跑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、教师提示

 

 

 

《体育教案-初中体育与健康课教案(第2页)》
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