体育教案－30米跑

体  育  课  教  案

教学内容：30米跑     游戏：大鱼网

教

学

目

标

认知：知道30米跑的技术要领

技能：能做出30米的快速直线跑的要领

情感：培养学生的团结协作的能力

负荷：负荷恰当适合小学生的身体能力

教学

教师活动

学生活动

负荷

程序   

内容

1．组织学生整队

2．宣布本课的学习内容

3．组织见习生

1．学生整队

2．认真听讲

开

始

部

分

宣布课的内容和目标

准

备

活

动

慢

跑

徒

手

操

教师组织学生进行准备活动

1．学生进行慢跑一圈

2．成四列横队进行原地徒手操的练习

小---中

基

本

部

分

1、30米直线跑

1．介绍30米跑的几个技术要领

（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）

2．复习起跑姿势（站立式）

  教师示范讲解

3．教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习。

4．根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。

5．改变起跑的方式

1．学生认真听讲，要求学生能记住要领。

2．学生复习站立式起跑

3．学生进行分组练习30米跑（一次）

4．学生改进自己跑的技术

（一次）

5．

（1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米

小

中

中

高