体育教案－立定跳远考核

                     （图二）

三、徒手操：

１、              教师讲明练习内容、要求。

内容：

（1）压指运动；（2）肩绕环运动

（3）扩胸运动；（4）体侧运动

（5）体转运动；（6）腹背运动

（7）弓步压腿；（8）侧压腿。

要求：

    动作正确，整齐、有力。

5

分

钟

１、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。

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（图三）

2×8拍

教学过程（fanwen.oyaya.net）

教学

内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

一、推铅球：

１、              教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。

2、教师讲明安全要求。

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