体育教案－有氧健身操

三、检查服装，安排见习生

四、准备活动

（一）徒手操

1、  头部运动

2、  伸展运动

5—8拍同1—4拍，方向相反

3、扩胸运动

同上

4、四肢运动

    同上

教师到位观察情况

要求：声音洪亮，

精神饱满。

一、组织：

全班集体进行

二、教法：

    教师示范 

体育委员口令整理队伍

组织：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

♀

  Δ

稍息，听讲。

要求：静、齐、快。

精神饱满，

思想集中，

认真听讲。

一、练习队形：

如图一

二、学练法：