体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

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练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

教学过程（fanwen.oyaya.net）

教学内容

教  师  活  动

时间

学  生  活  动

练习次数

 

 

 

三

准

备

操

 

教师指挥学生进行徒手操练习

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

 

 

 

 

5

 

 

 

练习对形（图三）

学生在教师指挥下进行练习

××××× O O O O O

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××××× O O O O O

××××× O O O O O

         ★

 

 

 

4×8拍

 

 

基

本

部

分

 

 

 

 

技

 

 

巧

 

 

 

 

 

 

 

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