体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

1、  学生能熟记动作要领

2、学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。

3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作

4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。

5、单独练习完整动作，并接受教师的指导

6、相互协作，纠正错误动作

18~20次

结

束

部

分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

5

一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

实

施

情

况

记

载

班级

预计负荷

练习密度：     30%

平均心率：     110次/分

日期