体育教案－技巧(4-1)

互相学习

要求

1随时查看图片，不断改进

2相互帮助

各组同时个人展示

集体形式展示

要求大胆创新勇于展示

注意安全

培养体育兴趣

中

大

结束

5

放松肌肉拉伸

师生交流

语言指导、提示

问：本课你们学到了什么？

点评

音乐下卧垫子全身拉伸放松

小组讨论，组长代表发言。

根据提示做放松

小

生理指标

平均心率：125—135次/分      练习密度：40—42%

心理指标

学生表现：积极、活跃、认真、主动

·场地、器材

·田径场

·垫子  6块、跳绳若干、