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体育教案－突破障碍的身体素质练习

、   师生道别

4、   学生共同收回运动器材。

以小组为单位进行散点练习。

4~5分钟

 

小

预计负荷

练习密度

平均心率

35%

125次/分

场地器材

跳箱四个，垫子若干，体操凳四张，栏架，立柱若干，橡皮筋及学生设计障碍时尽可能提供的器材。


《体育教案－突破障碍的身体素质练习(第7页)》
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