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体育教案－立定跳远 游戏

同上

1、 在沙坑前做用力较小的立定跳远。

2、由高处向地处作立定跳远练习。

大

10’

1.    游戏.

看谁做得快

讲述法

听到命令要立刻变为加速跑。

 

 

●●○○

●●○○

●●○○

●●○○

●●○○

●●○○

跑不是要尽量加速。

大

15’

结束部分

总结本科内容

布置作业

 

 

 

 

 

 

田径场

场地

练

习

55%±5%

密

度

运

动

《体育教案－立定跳远 游戏(第2页)》
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