体育教案－ 短跑：站立式起跑

nbsp;      踝、腕关节运动                     练习.  

                   要求： 认真练习，动作正确、有力

 

 

 

 

 

 

 

 

基

 

 

 

 

本

 

 

一.   站立式起跑               

动作要领（以左脚在前为例）：  

预备——跑             组织： （同上）

预备：身体重心前倾，右脚后

跟掂起，右臂在前，离胸

约一拳，左手弯曲置于体后。

跑：听到口令，右脚迅速向前迈

   出，两手前后协调摆臂。

重点：

难点：手、脚的协调配合

1.站立式起跑练习              组织：（同上）

教法：⑴教师讲解示范

       ⑵学生听口令分组练习

       ⑶学生自由练习、教师巡视纠错

 要求：要求动作正确、协调

 

 

 

 

 

 

 

部

 

 

 

 

 

 

 

分

 

2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 组织：

 

 

 

 

                                 教法：⑴学生听口令练习

⑵教师巡视纠错

⑶优秀学生示范练习

                                 要求：摆臂有力、抬腿积极

 

 

二.   情景游戏：送情报

方法：假设要给解放军送情报，     组织：

路中有一系列的困难，把队伍

分成人数相等的四队， 成纵队

排在线后，以站立式的姿势起

跑，在途中越过小河、钻过山

洞、绕过敌人的封锁线，终于   教法：⑴教师讲解示范

到达目的地                         ⑵

规则：⑴必须前一名同学跑过白线

       后一名才能开始跑。       要求：同从指挥，按照方法进行

     ⑵不能抢道，干扰别的同学         比赛

    

《体育教案－ 短跑：站立式起跑(第2页)》