分腿腾越小排球

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课

教学内容

１〉分腿腾越

２〉小排球（双手下手垫球）

教学目标

知识目标

技能目标

情感目标

明确分腿腾越的练习步骤和动作要领，进一步了解小排球垫球技术。

学习分腿腾越，初步学会起跳动作，发展支撑跳跃能力；改进小排球双手下手垫球动作，发展灵敏、速度、协调等素质。

开拓学生学习时空，通过启发、对比等手段，发展学生创造性思维和实践能力，培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质。

教学重点难点

分腿腾越：①双脚踏跳，腾空后推手

          ②踏跳有力，支撑有力，提臂要快

程序

同学们：

①你们觉得自己是一个勇敢的人吗？你有足够的勇气面对即将到来的挑战吗？

②老师曾经在体操课上出过丑，练习分腿腾越的时候坐在跳箱上下不来，真有点象偷油吃的小老鼠。今天我们也要学习分腿腾越，如果你们还想让历史重演，老师恐怕不能满足你们的要求。

③老师和你们一样，觉得成功其实离我们不远，只是当我们跨出第一步、第二步、甚至第三步的时候你给了自己多少信心。

④一睹风采：欣赏世界著名体操运动员的精彩表现。

①用FLASH展示分腿腾越的动作，揭示课题。

②用FLASH一一再现分腿腾越的动作结构

③用FLASH展示保护和帮助：站在器械斜前方，学生越过器械后，扶上臂，或落地后扶背、腹。

①用FLASH展示中国女排二传手的精彩表现

②用FLASH展示小排球双手下手垫球动作：一插二夹三抬臂

插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。

夹：两手掌根靠紧，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。

抬：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的大动作迎击球，身体重心水平前移。

③结合FLASH讲解“垫球进网”的场地和规则。

④激励学生勇敢面对挑战，体验成功的喜悦。