体育教案－立定跳远测验

教 案（达标测验1）

                       第  周 总第 15  课                     年  5  月    日

主教材

立定跳远测验

辅教材

球类活动

目

标

1、 通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

2、 学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。

3、 测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。

内容

教  学  步  骤

重点 难点

帮 助 与 保 护

开始

1、 体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。

2、 师生相互问好

3、 宣布本堂课的测验项目和评分标准。

4、 检查服装和鞋子

5、 安排见习生

  近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。

准备

1、 慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。

2、 徒手操：

（1）      上肢运动

（2）      肩绕环运动

（3）      腹背运动

（4）      体侧运动

（5）      跳跃运动

（6）      膝关节运动

（7）      腕关节和踝关节运动

  对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。因为随着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所

基本

1、       男生先测验，女生先活动球类。

2、       测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次

3、       男女生测验的标准如下：