背跃式跳高

3、教师巡视并纠正学生错误。                     要求： 1、学生认真听讲做练习。 2、学生做练习时动作准确、到位、力度大。 3、学生自我体会动作要领   注意：学生在完成各种起跳练习时，都要求从身体内倾的预备姿势开始，由倾斜迅速转成正直，使起跳的垂直力通过身体重心。                           30分钟                         3至5次                                         结     束     部     分   一、集合整理队伍并放松身体各部位；集合整队；   二、集合整队；     三、课后小结布置课后作业；   四、值日生收还器材；   五、师生再见。 1、教师整理队伍       2、语言法，放松法指导学生练习放松身体各部位 3、讲评学生表现，表扬和鼓励。     组织： 1、放松活动成体操队型     2、集合队伍。 要求：精神和身体充分放松。 作业：要求学生每天作20个立卧撑。                   3至4分钟                 弱                

《背跃式跳高(第2页)》