排球
3、热身，进入状态 （1）学生根据教师的语言描述，理解做螺旋跑，教师注意语言的引导、准确和激励性。 （2）学生注意力集中，保持好练习队形。 （3）根据学生熟练程度，可以在跑动中加入各种跑跳练习，加强学生动作协调性练习，培养学生注意力的集中。 （4）螺旋跑成横队，进行徒手操练习 二、掌握技能，提高身体素质由游戏导入到练习中，让学生注意力集中，并充分享受运动的快乐 （2）复习排球双手垫球： 巩固已学技术，力争能灵活掌握技术，并能熟练运用。引入竞争，激发练习积极性 （3）学习排球上手传球： 提高学生自学能力，动作协调性，努力提高技术技能。认真练习。听从指挥安排。 要求学生开动脑筋，充分理解领会动作，发挥想象，大胆创新。 （4）折返跑接力游戏： 互相鼓励，争取胜利。活而不乱。开动脑筋巧 1、游 戏：打脚腕 （1） 目 的：发展下肢及腰部力量，提高脚步移动能力 （2） 器材场地：空地一块 （3） 方 法：游戏者两人一组，间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后，两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位，同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分，在规定时间内得分多者为胜利。 （4） 规 则：打中小腿以上部位无效。 （5） 教师可根据学生活动情况，参与学生游戏，增加学生练习积极性。 2、排 球： （1）复习双手垫球： 可两人，也可多人一球进行练习。要求使球尽量不落地，比比看，谁连续击球次数最多。语言激励学生大胆创新尝试，加大难度完成动作。在练习中多动脑思考。互相帮助，共同提高。 （2）上手传球 1特征：迎球缓冲，连贯击球。 2技术要点： “对”：对准来球（正面）；“迎”：双手放松，做好基本手型，主动迎球；“引”：掌握恰当时机，主动缓冲来球，向头上引球，缓冲来球力量；“伸”：伸臂、伸腕、拨指，将来球击出；随前动作：放松，准备下一球练习。 3教法、学法 A、鼓励学生根据自己平时的所见所闻和自己的理解，用已经建立的手型和击球动作练习。自我提高，对于不懂的技术或问题应及时向教师提出。
B、教师在学生练习过程中，巡回检查，发现问题，并归纳总结，找出学生存在问题关键，及时给予解决。教师及时表扬闪光点。并请部分好的学生表演。
C、集中学生，对动作进行较细的讲解示范，要求学生认真听取老师的讲解示范，多作对比，发现问题，设疑提问，教师解答学生提问，让学生更深层次的理解动作。 D、归纳总结，举例示范，对技能差的同学注意多加辅导，及时鼓励。 3、接力游戏： （1）目 的：发展腰背、腿部力量和速度。练，较好的掌握动作。 建立竞争规则：起跑时必须双手触摸起跑线；两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。 观察练习，及时语言刺激。 三、结束收心(5’) 1、放松练习 2、小结，提出希望。 3、器材回收 4、下课 （2）场地器材：标志物（或排球代替）12—18个，8M×20M练习场地一块。 （3）方 法：将游戏者分为人数相等的四队或六队，成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始，排头同学跑步前进至最近（6—7米）一标志物处，双手触摸标志物后，后退至起点；再向前跑至本组所属远端（约18米）的那个标志物，双手触摸标志物后，快速折返跑回起点，与同队排头同学击掌后站到队尾。被击掌同伴依照同样方法做。最先跑完全程的队为胜队。************ ************ ************ ************
三、结束收心 1、相互按摩抖动。听语言提示动作，闭眼放松。自我调控能力。 2、对课进行小结评价。教师总结以鼓励为主，调动学生积极性。 3、学生适时可发表建议。学有所成，成功体验。 4、指定学生负责收器材。 5、下课。 预计教学效果： A、平均心率：130—135次/分
B、练习密度：60—65%。教学后记
《排球》
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