体育教案－少年拳

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要求：整齐统一、协调一致。

队形：学生站成两排分别在肋木两边

教法：

游戏目的：集中注意力，发展反应能力

[准 备] 空地一块。

 [规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。

 要求：认真协调。

保持

活跃

情绪

发展

运动

能力

阶段

30分

基本活动：             

缠腕冲拳（图甲、乙）

 

★转身劈掌（图甲、乙）

 

★砸拳侧踹（图甲、乙）

 

 

 

 

 

二、兴趣活动                   

1、  跳绳

2、  篮球投篮、半场比赛。

3、  小足球比赛

4、  排球垫球

10分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20分

5——6次

 

 

 

 

 

 

 

 

中

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大

组织教法：

 

要求：认真练习，动作协调

 

组织教法：

分成四大组，每组组长领取器材，带至场地，组织练习。

教师巡回指导，指点练习。

要求：分工练习，注意安全。

稳定

情绪

身心

健康

阶段

《体育教案－少年拳(第2页)》