一年级乒乓球课教案

任务

1、乒乓球运动简介

2、握拍方法

3、熟悉球性

4、教学比赛

5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质

部分

时间

内         容

组 织 教 法

备注

开始部分

3分钟

1、集合整队

2、师生问好

4、宣布课的任务，讲本节课的安排

5、安排见习生

1、集合队形

x x x x x x x

x x x x x x x

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2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。

准备部分

10分钟

1、沿球台变向跑

2、徒手操

1）关节运动

2）扩胸运动

3）体侧运动

4）弓步压腿

5）腰腹压腿

6）前后踢腿

3、游戏

1、沿球台跑

      向后←x

x                 向

↓                左

向                侧

右                ↑

侧                x

x→向前

方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。

2、徒手操队形

x x x x x x x

x x x x x x x

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3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4×8拍