三年级体操课 双人跳绳

   动作轻松,

   整齐一致.

4、学生充分活动

   各关节。

2

1

1

8`

中

基本部分

三、双人跳绳:

1、动作:

♀♀ ♀♀

重点: 两个人绕绳的配合

难点: 轻松协调,

动作连贯.

1、教师讲动作

   方法和要领。

2、教师做完整

   正确示范。

3、教师个别

   指导。

4、找学生表演。

1、学生认真听动

   作方法和要领

2、练习个人单双

   脚跳小绳。

3、分组练习

   好：练习两个

       人同时摇

       跳绳。

   差：一个人跳

       一个人摇

4、自由组合动作

   练习。

4

|

5

15

中

|

强

顺

序

课 的 内 容