第1课：生活难免有挫折

通过刚才同学们的介绍，以及名人名言，说明了：无论是青少年、成人或者名人、伟人都曾遭遇挫折，总之，挫折是普遍存在的，是任何人无法避免的

故事：无臂英雄何军权——第12届残奥会50米仰泳冠军

听了这个故事，同学们有什么感想呢？如果你是何军权，你会怎么做呢？

学生讨论，教师总结

教师总结：何军权遭受的挫折太大了，但是他没有怨天尤人，更没有自暴自弃。

什么是怨天尤人？怨天尤人就是把自己不能成功的一切原因都归咎于外界的不利因素，一味地埋怨别人。比如：字写得不好，怪钢笔太次；学习成绩不好，怪没有好的学习环境，没有电脑和独立的房间，上学迟到，怪路上车堵等等。

越是找不到克服困难、战胜挫折的途径和办法，进取的的雄心和热情就会不断下降，最后直道进取心彻底泯灭，自暴自弃。

何军权依靠自己的努力，征服困难，战胜了挫折，最后终于赢得了胜利。

作为一个肢体健全的人，我们应该向何军权学习什么呢？

学生讨论，回答，教师总结

第一、勇敢地面对困难、坦然地接受挫折。

对困难和挫折采取回避的态度是错误的，应该采取积极的态度，勇敢地面对困难和挫折

第二、冷静思考、分析原因。

      当我们遇到挫折后必须冷静思考，认真地分析产生挫折的原因，努力寻找战胜挫折的对策。得到经验教训，避免在同一个地方犯同样的错误。

板书：二、风雨何处来

请同学们分析一下教材P4页的图片，进行分组讨论

1、小名遇到挫折的原因都有哪些？

2、小名对自己的反思全面吗？还有其他原因吗？

3、结合自己的经历，谈一谈青少年可能因为那些原因会遇到挫折？并在P6页的挫折记录中写下来。

板书：1、分析挫折产生的原因

总结学生发言，教师归纳：在人们的学习、工作和生活中，大家所遇到的挫折是个不相同的（俗话说：家家有本难念的经），而产生挫折的原因又是多方面的，刚才，同学谈到了许多原因，我们可以把这些原因分分类，大致有以下几种：

激烈的学习竞争；

人际交往能力不强；

意外的刺激及事件等

这些因素都有可能使青少年遭遇到挫折

板书：2、青少年感受挫折的原因及不良表现  P5

 *在挫折面前，惊慌失措，过于焦虑，长时间陷入不良情绪的困扰中不能自拔；

 *产生非理智行为，如损坏财物、谩骂、攻击他人或轻生等

 *由挫折诱发偏常心理甚至变态心理。

刚才，同学们都记录了自己的挫折经历，现在请大家一起回忆，自己最近遇到的一次挫折，当时你是怎样想的？当时你有什么样的表现行为？，请把它记录在你的挫折记录中。

板书：三、我经历的挫折

请学生发言，教师归纳总结

每个人虽然都会遇到挫折，但是对待挫折的态度、反映和行为表现却都不大一样，有积极的，也有消极的，有人能够战胜挫折，从而获得成功；有人则被挫折所吓倒，从此一蹶不振；有人则怨天尤人，自暴自弃。人生难免有挫折，关键是要不断地踢goaziji承受挫折的能力，坦然面对挫折，勇敢战胜挫折，勇于开拓进取，变挫折为动力，推动自己前进，这样才能使自己的身心得到健康的发展。

下面我们做一个心理测试，测测你的耐挫力。

1、碰到令人担心的事   A无法着手工作 B照干不误   C 两者之间

2、碰到讨厌的对手     A、感情用事，无法应对 B能控制感情，应付自如

C两者之间

3、失败时   A、不想再干了  B、努力寻找成功的机会  C、两者之间

4、工作进展不快时   A、焦躁万分，无法思考  B、可以冷静地想办法

C、两者之间

5、工作中感到疲劳时