成长中的我

□     了解自我评价的重要性

在各种意识水平上，个体都有一套关于自我的观念系统，并不断地自问一些与之相关的非常基本的问题：我是谁？我的能力、价值、责任如何？我怎样适应社会？等等。对这些问题的回答主要涉及三个基本向量：一是评价，即对有关自我价值、效能及其与外界关系的肯定或否定的判断；二是潜能，即对有关自我发展潜力和努力方向的认识；三是能动性，即对有关自我社会适应活动的主动性和被动性的认识。其中，评价向量较之潜能和能动向量更为重要，它决定人的自尊或自卑的自我体验，进而直接影响人如何看待自己和将成为什么样的人，以及如何看待自己周围的人和如何与他们相互作用。

自我评价既是个体自我认识的一种形式，又是个体影响自我发展乃至个性发展的一种手段。心理学研究表明，自我评价是一种“调节变量”（moderator variable），它在人的心理活动中起着认知过滤、行为引导和生活目标设立等作用，换句话说，人对外界事物的心理反映都是从自我出发的，每个人都按照他或她已形成的看待自己的方式行为。在教育过程中也是如此。

□     客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象

评价别人容易，评价自己则往往困难。为帮助学生客观地认识和评价自己、形成比较清晰的自我整体形象，教师在教学过程中应引导学生认识以下几个方面的关系。

第一，   客观评价与全面认识的关系。客观评价来源于多方面信息的整合，因此，综合

分析不同的人对自己的评价，以及综合分析自己从事不同活动的绩效，有助于形成对自我的客观评价。

第二，   他人评价与自我评价的关系。尽管他人评价对形成自我认识有着重要意义，但

是过分依赖他人评价而不能同时进行独立的自我评价，也会使自我认识出现偏差，甚至形成一味迎合他人评价的消极性格。

第三，   自我评价与“人无完人”的关系。要对自己的优点与缺点、所长与所短作出恰

当、客观的评价，必须懂得“人无完人”的道理。这样，才能在客观认识自我的同时，积极接纳自我；在扬长避短的同时，努力完善自我。

案例1：越来越看不懂自己——成长烦恼  

教学目的与要求：通过案例分析与讨论，引导学生正确认识成长中必然遇到的心理问题；引导学生探讨调适成长烦恼的方法。

    不知从什么时候开始，大约是初二吧，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次我妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么善感，对许多事总要想个明白。比如我总想：我是怎样一个人？我有什么才能？别人怎样看我？我将来能做什么等等。今天上午放学回家，骑着车望着大街上熙熙攘攘的人们，我就莫名其妙地琢磨起这么一些问题：我在人群中有特殊的位置吗？会有人注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力吗？然后我就和街上过往的女孩比起来，一边比一边调整着自己，差点儿和别人撞上。回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去，再也不想去找以前的好伙伴露露了，因为我觉得她越来越不能懂我了，她到底比我小三岁呢！也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观念也太陈旧落伍，和她说不到一块儿去，但时不时地我又感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。老师，您说我这是怎么啦？

                 &