第二课第三框题 唱响自信之歌

课外活动：

1、布置作业： “在人生的战场上，并不总是强壮的人取胜。但最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人”。你同意这种说法吗?为什么?(以书面形式交)
2、课外阅读与思考：少年狮子迪奥成长的故事：

有一头母狮子，读了许多书，觉得自己的孩子迪奥完全可以被培养成为一头完美的狮子了。几年后，少年狮子迪奥发现，虽然兽类都认为狮子是草原之王，但狮子有个明显的弱点，就是在中长跑项目中的耐力要比羚羊弱。很多时候，正是因为这个弱点，羚羊从嘴边溜掉了。通过查询文献和实验研究，它弄明白了，羚羊耐力好的原因是它们的食物。于是，它瞒着母狮子，偷偷地吃草。可是，一周后，迪奥被母亲送到医院。迪奥在恢复了体力后，坚持要继续吃草，它说再给它几天时间，效果就出来了，它会成为真正的草原之王。几经劝说无效，母狮子带小狮子定期去见心理医生。心理医生首先帮迪奥认识到它的错误观念，那就是狮子没有缺点才是真正的草原之王。而正确的观念是，不管有没有缺点，狮子从来就是草原之王。成为苹原之王，不是因为它没有缺点，而是因为它的优点突出。它是靠突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和精准的扑跳动作，而不是靠完荚才称霸草原的。

没有缺点的狮子是不存在的。迪奥可能成为最优秀的狮子，但一定不是完美的狮子。迪奥现在开始努力正确对待自己的缺点和优点，这才是真正的自信心的体现。心理医生给它安排了行为治疗的作业：

1）自己的优点和缺点都写在纸上，贴在墙上。迪奥写了很多： 

我的优点：爆发力强……

我的缺点：耐力差……

2）每天对着镜子说：虽然我……(缺点)，但我仍是草原之王，因为我有……(优点)。

3）每周记录自己捕捉到的羚羊数，而不是从嘴边溜掉的舜羊数，并把捕捉记录与同伴和家人分享。

4）在捕猎失败时，告诉自己，我的耐力的确比不上羚羊，但我要发挥我的优势，下次捕食时，靠得更近些再动手，并且一定要选好顺风的位置。

狮子迪奥，为了能够成为草原之王，迪奥每周记录自己捕捉到的羚羊数，并能及时总结教训，

迪奥一次次捕捉的羚羊数不断激励它更加努力，它的能力也会随之增长。这样，它就会越来越自信。

思考：按照这样的训练，迪奥能成为“草原之王”吗?为什么呢?能，因为它既看到了自己的优点，又看到了自己的缺点，能够正确地评价自己，做到扬长避短；它发挥了自己的优势即优点，看到了自己的长处和进步：迪奥通过看到自己的长处和进步逐步树立起了自信，它一定能成功。

3、    师生讨论：

2004年8月19日晚23：35分张军、高凌在第28届雅典奥运会羽毛球混合双打中获得冠军，对手是英国的一对选手。第一局二人15：1狂胜英国队；第二局英国选手针对张军、高凌的打法进行调整，结果中国队12：15负于英国队；第三局，张军、高凌二人再次调整战术，平衡心态，凭借精湛的球技，优秀的心理素质以15：12获胜。张军、高凌在赛后对记者说：“当打第三局时，压力确实很大，但我们及时调整好心态，我们一定要坚持下去，为祖国赢得这枚金牌，我们一定能行。”

师：在第二局结束后，张军、高凌做了哪些准备?  ·

生：再次调整战术，平衡心态。

师：在第三局压力很大的情况下，是什么力量支撑着他们去争取胜利?

生：自信，他们相信自己一定能行。

师：只有相信自己能行，才能敢于大胆尝试，勇于接受挑战。要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，更要努力多做并把事情做成，从中受到更多的鼓舞。但在尝试与挑战中，不可避免地会遇到失败和错误，正如张军和高凌在第二局中输掉一样。但关键是我们应如何面对失败和困难，张军和高凌正是不把暂时的困难与失败想得太重，而是积极调整心态，充分自信，把全部注意力集中到完成任务上，才赢得了胜利。从张军、高凌以及古今中外一切成功人士的奋斗中，我们不难)现，自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是—种科学的进取精神和冷静的态度，永远是遇到困难不低头巨大精神力量，是我们人生道路上的最宝贵的财富。那么，张军、高凌的成功是不是只有自信就够了呢，还什么对成功也是非常重要的呢?

生：实力。

师：对，没有实力的自信，没有任何力量。假如张军、高拐的确技不如人，再怎么自信也不可能赢得冠军。因此，要成一个自信的人还必须迅速增强自己的实力。因为实力才是支撑信心最重要的杠杆。正如前国家男足主教练米卢所说：态度决定一切，实力决定一切。

师：我们从张军、高凌取胜中，除了看到自信与实力之外，还看到了什么更可贵的东西呢?

生：还有他们的爱国心，他们靠自己不懈的努力及精湛水技艺，赢得了金牌，为祖国争了光。

师：对，个人自信是建立在民族自信心的基础之上的，只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才能更加强烈。

4、“未来中华英才大聚会”演讲比赛。