浅议中学生学习主观幸福感

　　
　　6.社会压力。社会压力通过学习体验间接影响中学生学习主观幸福感。中学生感到的社会压力主要来自于同学之间的竞争、老师的要求以及父母的期待。在多重压力下，学生经常体验的是学习的紧张、是社会比较带来的不愉快，显然这会影响到学生的学习主观幸福感。
　　
　　三、提升中学生学习主观幸福感的对策建议
　　
　　通过对学习主观幸福感影响因素的分析，我们可以发现，影响学生学习主观幸福感的因素是多方面的，既有内部原因，如学生的学习观、自我效能感也有外部原因，如学校、家庭环境的影响。因此，我们应从多方面入手，提高学生的学习主观幸福感。
　　
　　（一）学校应开设心理健康辅导课，重视学生的心理问题
　　
　　学校应主动配备心理辅导老师，定期给学生上心理健康教育课程，并定时组织不同目标的团体心理活动，这样不仅能使老师更加了解学生，发现学生存在的问题，同时促进学生之间的交流与了解，使学生及时宣泄不良情绪，发现纠正不良行为。课下及时与个别有问题倾向的学生进行沟通，确定其存在心理问题时，应通过专业手段进行疏导，问题严重时负责与家长、学校联系，使其积极配合，共同协助解决学生的心理问题。
　　
　　（二）教师在教学上应以学生为中心，落实“减负”政策
　　
　　教师应积极改进教学方法，顺应学生学习规律，提高学生的课堂学习效率，布置家庭作业应保质适量，杜绝题海战略。培养师德，起码应做到不挖苦、不讽刺、不体罚等伤害学生的行为。除此之外，欣赏学习好的学生，劝其戒骄戒躁；鼓励学习成绩有进步的学生，使其进一步努力；不冷落学习落后的学生，找出问题所在。针对不同层次的学生因材施教，关注学生内心世界的变化，帮助学生树立正确的学习动机，让学生爱上学校、爱上老师、爱上学习，开展丰富的课外活动，培养其德智体全面发展。
　　
　　（三）家长应了解中学生阶段孩子的身心发展规律，及时改变教育策略
　　
　　家长为孩子创造良好的家庭环境时，不仅要满足孩子基本的物质需要，还应考虑孩子的心理需求。家庭关系不和会使孩子产生负面情绪，不利于孩子心理健康发展。冷漠、专制型家长会拉大与孩子的心理距离，使孩子得不到来自家庭的支持。因此家长应争取建立民主型家庭，对孩子采取温暖理解的教养方式。对孩子的学习期望应符合孩子的实际情况，过高使孩子感觉遥不可及，过低又会使孩子丧失学习动力。对孩子的进步及时进行奖励，并以精神奖励为主。
　　
　　（四）学生应明确学习意义与学习目的，培养有效的学习动机
　　
　　学生应明白自己为何要学习。树立合适的学习目标，不可好高骛远，也不可妄自菲薄，把大目标分成一个个小目标，一步步实现。当学习、生活上出现问题时应及时与同学、老师、家长沟通，主动寻求社会支持。对学习结果采取积极的归因方式，做学习的内控者。由于社会竞争激烈和父母期望越来越高，学会正确处理和应对各种压力问题，有助于心理健康和增强积极的情感体验。积极的应对方式与高的学习幸福感紧密相连。因此，学生自身要学会进行正确的归因，学会采用解决问题等积极的应对方式，避免采用自责、幻想和压抑等消极的应对方式。
　　
　　综上所述，由于中学生处于身体心理成长的关键期，而在我国，相对于小学生和大学生而言，中学生学习负担较重，学习压力较大，因此，社会、学校、家长和学生个人应注意采取各项措施，共同努力致力于提升中学生学习主观幸福感，以增强中学生的学习效果和促进其身心健康发展。
　　
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