高原训练对运动能力的影响机制探析
高原训练后，运动员普遍呈窦性心动过缓，这种倾向更为明显[4]。
心率 李桦等对中日竞走运动员在高原训练的运动员进行一系列生理测试，结果表明：高原训练后期心率明显低于高原训练前期。运动中的最高心率在高原及平原均达到通常公认的极限下负荷（180次／分）的心率水平[4]。
血清CK、LDH及其同工酶 高原训练期间，血清LDH[,1]/LDH[,2]及CK-MB值升高，而CK-MM值却有所下降，说明高原训练对骨骼肌和心肌的刺激方式有所不同。高原训练可增加心脏的负担，但可减轻骨骼肌的损伤程度[16]。
1.3.2 高原训练对呼吸功能的影响
低氧与肺血管结构重建 肺血管结构重建是指肺血管壁细胞和细胞外基质因低氧、高血流剪切力和炎症等损伤因子发生的血管结构改变。肺血管壁的内皮细胞(EC)、平滑肌细胞(SMC)和成纤维细胞(FIB)的增殖、分化和细胞外基质合成增多与堆积等变化是肺血管结构成分对缺氧刺激的反应。胶原蛋白和弹性蛋白的合成增多、降解减少是肺动脉壁增厚和顺应性降低的代偿性反应[17]。
肺通气功能 刘海平[18]等通过对9名世居高原的运动员从高原下平原训练期间肺通气功能的测试发现，在平原第9天左右，肺功能处于良好状态，在通常指标的变化图上，出现了一个较高的峰值，表明肺通气功能有所加强。
最大摄氧量 对高原的效应许多学者众说纷纭，如Buskir E R[19]等认为低氧训练可增加平原时最大吸氧量(V[,o[,2]max])，但Saltin B[20]等研究表明，自行车运动员在海拔2300米高原训练后V[,o[,2]max]却下降。缪素坤等[5]研究发现，高原训练两周后，V[,o[,2]max]绝对值和相对值较平原分别下降，返回平原2周后，V[,o[,2]max]较平原有不同程度的升高，且最大功率明显提高。
缓冲系统 运动员初到高原，缓冲系统偏酸。到了后期脱离了偏酸状态，说明通过高原训练缓冲系统的能力有所提高[4]。
1.4 高原训练对血乳酸的影响
高原训练后期与前期相比，乳酸代谢明显改善，血乳酸—速度曲线右移[4]。还表现在以相同强度运动时，高原的乳酸值明显高于平原，以及高原训练后乳酸浓度下降，逐渐接近平原安静值。推测原因可能是：(1)乳酸的生成延迟；(2)乳酸的消除能力增强；(3)缓冲系统功能提高[4]。
2 小结
高原训练的效果受运动员的训练水平、运动量和运动强度、训练时间长短等因素的综合影响，有关高原训练的研究结果，会有许多分歧和争议。在机体对高原训练的生理适应研究中，EPO的变化规律及其适应机制、红细胞升高的机理、蛋白质的代谢特点及激素的变化与调节，高原训练的营养与恢复等问题，仍将是今后研究的重点。
【参考文献】
[1] 冯连世.高原训练[J].中国体育科技，1999,35(4):1
[2] 付远扬，等.高原训练指南[M].北京：人民体育出版社，1992
[3] Kijinkim.Effects of three weeks of altitude training on aerobic capacity of elite marathoners.[J].The 5 th international course and conference on Physiological Chemistry and Nutrition of exercise and Training.Beijing,China,1995
[4] 李桦，等.中日竞走运动员高原训练的生理机能及运动能力的研究[J].体育科学，1995,15(5):30-39
[5] 缪素坤，等.高原训练对优秀自行车运动员有氧能力的影响[J].体育科学，1992,12(1):47-50
[6] 卫小红，等.人体低氧状态心血管功能代偿水平的个体差异[J].西安医科大学学报，1998,19(1):49-51
[7] 韩佐生，等.高原训练结束至下高原参赛间隔时间的探讨[J].体育科学，1998,18(2):52-54
[8] Satin B.Biological findings on developmental by altitude training-main directions of activation and effective application of the medicine and masale research[J].I High Altitude Training Conference.Apain,1997
[9] 冯连世.高原训练对中长跑运动员红细胞生成的作用[J].体育科学，1998,18(4):78-81
[10] 李佳音.红系生成素[J].国外医学输血及血液学分册，1991,14(2):84-86
[11] Mairbaurl H,et al.Unchanged in vivo p50 at high altitude despite decreased red cell and elevated 2,3-DPG[J].J.Appl Physiol,1990,68(3):1186-1194
《高原训练对运动能力的影响机制探析(第2页)》
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心率 李桦等对中日竞走运动员在高原训练的运动员进行一系列生理测试，结果表明：高原训练后期心率明显低于高原训练前期。运动中的最高心率在高原及平原均达到通常公认的极限下负荷（180次／分）的心率水平[4]。
血清CK、LDH及其同工酶 高原训练期间，血清LDH[,1]/LDH[,2]及CK-MB值升高，而CK-MM值却有所下降，说明高原训练对骨骼肌和心肌的刺激方式有所不同。高原训练可增加心脏的负担，但可减轻骨骼肌的损伤程度[16]。
1.3.2 高原训练对呼吸功能的影响
低氧与肺血管结构重建 肺血管结构重建是指肺血管壁细胞和细胞外基质因低氧、高血流剪切力和炎症等损伤因子发生的血管结构改变。肺血管壁的内皮细胞(EC)、平滑肌细胞(SMC)和成纤维细胞(FIB)的增殖、分化和细胞外基质合成增多与堆积等变化是肺血管结构成分对缺氧刺激的反应。胶原蛋白和弹性蛋白的合成增多、降解减少是肺动脉壁增厚和顺应性降低的代偿性反应[17]。
肺通气功能 刘海平[18]等通过对9名世居高原的运动员从高原下平原训练期间肺通气功能的测试发现，在平原第9天左右，肺功能处于良好状态，在通常指标的变化图上，出现了一个较高的峰值，表明肺通气功能有所加强。
最大摄氧量 对高原的效应许多学者众说纷纭，如Buskir E R[19]等认为低氧训练可增加平原时最大吸氧量(V[,o[,2]max])，但Saltin B[20]等研究表明，自行车运动员在海拔2300米高原训练后V[,o[,2]max]却下降。缪素坤等[5]研究发现，高原训练两周后，V[,o[,2]max]绝对值和相对值较平原分别下降，返回平原2周后，V[,o[,2]max]较平原有不同程度的升高，且最大功率明显提高。
缓冲系统 运动员初到高原，缓冲系统偏酸。到了后期脱离了偏酸状态，说明通过高原训练缓冲系统的能力有所提高[4]。
1.4 高原训练对血乳酸的影响
高原训练后期与前期相比，乳酸代谢明显改善，血乳酸—速度曲线右移[4]。还表现在以相同强度运动时，高原的乳酸值明显高于平原，以及高原训练后乳酸浓度下降，逐渐接近平原安静值。推测原因可能是：(1)乳酸的生成延迟；(2)乳酸的消除能力增强；(3)缓冲系统功能提高[4]。
2 小结
高原训练的效果受运动员的训练水平、运动量和运动强度、训练时间长短等因素的综合影响，有关高原训练的研究结果，会有许多分歧和争议。在机体对高原训练的生理适应研究中，EPO的变化规律及其适应机制、红细胞升高的机理、蛋白质的代谢特点及激素的变化与调节，高原训练的营养与恢复等问题，仍将是今后研究的重点。
【参考文献】
[1] 冯连世.高原训练[J].中国体育科技，1999,35(4):1
[2] 付远扬，等.高原训练指南[M].北京：人民体育出版社，1992
[3] Kijinkim.Effects of three weeks of altitude training on aerobic capacity of elite marathoners.[J].The 5 th international course and conference on Physiological Chemistry and Nutrition of exercise and Training.Beijing,China,1995
[4] 李桦，等.中日竞走运动员高原训练的生理机能及运动能力的研究[J].体育科学，1995,15(5):30-39
[5] 缪素坤，等.高原训练对优秀自行车运动员有氧能力的影响[J].体育科学，1992,12(1):47-50
[6] 卫小红，等.人体低氧状态心血管功能代偿水平的个体差异[J].西安医科大学学报，1998,19(1):49-51
[7] 韩佐生，等.高原训练结束至下高原参赛间隔时间的探讨[J].体育科学，1998,18(2):52-54
[8] Satin B.Biological findings on developmental by altitude training-main directions of activation and effective application of the medicine and masale research[J].I High Altitude Training Conference.Apain,1997
[9] 冯连世.高原训练对中长跑运动员红细胞生成的作用[J].体育科学，1998,18(4):78-81
[10] 李佳音.红系生成素[J].国外医学输血及血液学分册，1991,14(2):84-86
[11] Mairbaurl H,et al.Unchanged in vivo p50 at high altitude despite decreased red cell and elevated 2,3-DPG[J].J.Appl Physiol,1990,68(3):1186-1194
《高原训练对运动能力的影响机制探析(第2页)》
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