叙事疗法在中职学校心理辅导工作中的探析及应用
叙事疗法在中职学校心理辅导工作中的探析及应用
文/许晓霞
摘 要：叙事疗法是基于社会建构论发展起来的心理治疗和社会工作的新模式。介绍了叙事疗法的背景与理念、方法与技巧，并对叙事疗法与传统疗法进行了对比分析，探讨了叙事疗法技巧在中职学生心理辅导工作中的应用。事实证明，叙事疗法的许多理念、技巧非常适合心理辅导教师应用于中职学生心理辅导工作。
关键词：叙事治疗；心理辅导；应用
一、叙事疗法的内涵与其产生的背景
1.叙事疗法的内涵
叙事疗法（narrativep-sychotherapy）是指咨询者通过倾听他人的故事，运用适当的方法，帮助当事人找出遗漏片段，使问题外化，从而引导来访者重构积极故事，以唤起当事人发生改变的内在力量的过程。
2.叙事疗法产生的背景
叙事疗法源于后现代主义和叙事心理学的兴起。主要由澳大利亚心理治疗师麦克·怀特和新西兰的大卫·爱普斯创立。他们在20世纪80年代提出了叙事疗法理论，90年代叙事疗法开始大为流行。
这个富有后现代主义精神且真正“以人为本”的后现代心理疗法理论的提出，使他们在长期的家庭治疗实践中发现：来访者症状背后的原因是复杂的，而且往往是由来访者自己主观建构的，并且经常是不同角度的人看问题的真相也不一致。同一个来访者的问题，不同治疗流派的治疗师的解释是不一样的。因此，各种心理治疗流派用语言建构出来的心理治疗假说，只能是冰山一角的反映，充其量只能如同盲人摸象般得出片面的认识。他们认为，个人的经验从根本上来说是模糊的，也就是说它的意义不是天生的或是显在的，而是要通过多重的解释才能够显现出来的。因此，他们认为问题是被保持在语言中的，所以问题也可以通过叙事在谈话中溶解。
20世纪90年代，他们的书籍在北美发行，叙事心理治疗开始大为流行。他们在其代表作《故事、知识、权力——叙事治疗的力量》一书中，系统阐述了他们有关叙事心理治疗的观点和方法。
二、叙事疗法与传统疗法的区别
叙事疗法是20世纪80年代从家庭治疗领域中派生发展起来的一种新兴的心理治疗取向，它摆脱了传统上重视诊断人的问题，分析人的问题、解决人的问题的治疗观念，通过故事叙说、问题外化、重写故事等方法与技巧，使人变得更自主、更有动力。
与传统疗法相比，叙事疗法更加深入，更具灵性。它蕴含了“灵活”“灵慧”“人性”之意。它不像认知疗法那样显得教条，也不像森田疗法那样为所当为，更不像精神分析那样反复强迫体验情绪。它有很大的弹性，有任意发挥的空间，它显得更具智慧和深度，更顺应人性和人情。
在积极倾听过程中，传统疗法力图将当事人的故事不加改动的反照回去。叙事疗法在倾听的同时要发现当事人讲述的故事中所蕴含的后设叙事。因此，传统疗法看来访者的问题着重是“人的本身”，但叙事疗法觉得“个人不是问题，问题才是问题”。
三、叙事疗法在中职学校心理辅导工作中的应用
中职学校的学生是一个特殊的学生群体，正处于“心理断乳期”，“五多五少”现象严重：情绪波动者多，冷静者少；逆反心理者多，顺从者少；自卑者多，自信者少；厌学者多，乐学者少；从众者多，有主见者少。作为中职学校的心理教师，怎样用叙事疗法做好有需要的学生心理服务工作，使其健康、快乐地学习和生活，具有重要的意义。
1.叙说故事——看见不一样的自己
（1）请来访者叙述他们自己的人生故事。来访者可能会对辅导教师述说自己的很多苦恼，会说自己如何的沮丧、不招人喜欢等等，此时，来访者会很容易回应辅导教师对他们“回顾往事”的引导。这一步往往可以做得水到渠成。
（2）然后请来访者把他的故事浓缩成一个句子，这可以促使来访者找出并叙述他们故事的中心思想，从而及时地描述此时此刻他们所确信的自我。来访者和辅导教师都可以发现，这个过程很有好处：对来访者而言，它也许成为更清楚地解释自我的一种新途径；对辅导教师而言，则能够以凝练的方式获得更准确的信息。
（3）最后请来访者把故事提炼成一个单词或者短语，这可以使他们的自我意识变得更加敏锐，也可以使辅导教师更清晰地了解来访者对自己故事的解读方式。
2.问题外化——人与问题分开
外化是指把问题想象成一个客体，将问题拟人化，好去探索其长相、个性、生活方式、生命过程等透过这样的问话建构出它活生生的真实存在，甚至可进一步为之命名。例如，牙齿有细菌，我们可以命名为“牙虫”，命名后，我们会问：这个“牙虫”是什么时候来到你身边的，这个“牙虫”对你的影响是什么？而不是问“你从什么时候开始有牙虫的？”
把“牙虫”拟人化，让来访者觉得他本身不是问题，他在面对问题，问题是可以来，也可以走的。让来访者觉得自己是有主动权和力量可以去和问题抗争的。
3.重写故事——建构新身份
说完故事，人会产生新的理解、新的动力、新的感受、新的决定。于是，生命故事就有机会被“重写”了。
在重写故事中，引导来访者寻求价值观、信念、盼望等历史，从现在到过去再回到现在。让他对生命经验赋予意义，并对将来作出想象。
（1）当初那个故事做出什么样的改变才会使你今天的生活变得更加舒适、令人不再困惑与烦恼呢？辅导教师可以请来访者采取一种“如果……那么就会……”的句式来改编故事情节。用这种方式来讨论一个新的过去会使它显得具有真实感，以此来填补来访者对往事的遗憾、悔恨、不满、惋惜等等，并引发来访者对同一故事的内涵做出新的价值判断。
（2）再请来访者把新的故事压缩成一个句子。
（3）最后请来访者将其提炼成一个单词或短语。
4.成员重组——找出隐藏的故事
成员重组是指透过这种对话，来访者可重新整理他与在他生命中出现的人在各自的生命里扮演的角色，借着这些调动、更替，来访者对其新身份及新生命有更深刻及更立体的体会。
如何进行成员重组实践？主要有三个切入点：（1）来访者用正面和肯定的语气提及一位（或一些）在他生命里出现过的成员时，辅导教师便可与他进行成员重组对话。对话的重点在于挖掘这位重要成员对来访者现今的发展有什么看法。比如，他会支持吗？他为什么会认可你这些发展？等问题。这样可以帮助发掘来访者与这位成员之间的共同价值及抱负。（2）来访者谈到他利用某些特殊的知识及技能去处理在生活中遇到的困境。发掘那些曾见证或曾积极参与发展这些知识及技巧的成员。使来访者与这些成员在某些价值、使命、理解及技能方面连接起来，从而令来访者不再有孤单上路的感觉。（3）来访者面临某种个人失败，并对其身份持有十分消极结论的时候。来访者身处极大困境时，他对身边曾协助他的人不太注意。来访者便能探讨在他困难时曾做出贡献的成员。
5.局外人见证——产生共鸣
为帮助来访者，需要召集一些观众来做当事人新的生活故事的见证人。除了辅导教师之外，这些见证人可以有三类，一是一般的专业人士；二是来访者的家人、亲戚、朋友和邻居；三是当事人、过来人。
局外人见证可以通过三个部分来进行，第一部分是叙述。辅导教师与来访者进行倾谈。引导来访者发掘创伤性及负面故事片段以外的个人历史，重温一些已被遗忘的另类故事。第二部分是重述。来访者与局外见证人交换位置，然后局外见证人在这里针对他们对第一部分中所听到的内容进行交谈。第三部分是再重述。来访者与局外见证人重新交换位置，这部分的会谈由辅导教师负责再访问来访者，访问的内容集中了解来访者在听局外人的见证的回应及体验，而局外见证人则回到听众、观众的位置上。第四部分是总述。这个部分是来访者、局外见证人及辅导教师集中起来一同分享各自的体验。
叙事疗法作为当代备受关注的后现代心理治疗方法，已越来越受关注。实践证明，透过叙事心理治疗，不仅在可以让当事人的心理得以成长，同时还可以让辅导教师对自我的角色有重新的统整与反思。
参考文献：
［1］［美］吉儿·佛瑞德门。叙事治疗：解构并重写生命的故事［M］。台北：张老师文化公司，2000.
［2］CARR.MichaelWhite’snarrativetherapy［J］。ContemporaryFamilyTherapy，1998，20（4）。
［3］丁惠芳。叙事·治疗·外展·青年工作［M］。香港：基督教香港信义会社会服务部，2006.
［4］高刘宝慈，区泽光。个案工作理论与案例［M］。香港：香港中文大学出版社，2001.
［5］［澳］迈克尔·怀特（MichaelWhite）。叙事疗法实践地图［M］。重庆：重庆大学出版社，2011.
（作者单位 东莞市纺织服装学校） 《叙事疗法在中职学校心理辅导工作中的探析及应用》
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文/许晓霞
摘 要：叙事疗法是基于社会建构论发展起来的心理治疗和社会工作的新模式。介绍了叙事疗法的背景与理念、方法与技巧，并对叙事疗法与传统疗法进行了对比分析，探讨了叙事疗法技巧在中职学生心理辅导工作中的应用。事实证明，叙事疗法的许多理念、技巧非常适合心理辅导教师应用于中职学生心理辅导工作。
关键词：叙事治疗；心理辅导；应用
一、叙事疗法的内涵与其产生的背景
1.叙事疗法的内涵
叙事疗法（narrativep-sychotherapy）是指咨询者通过倾听他人的故事，运用适当的方法，帮助当事人找出遗漏片段，使问题外化，从而引导来访者重构积极故事，以唤起当事人发生改变的内在力量的过程。
2.叙事疗法产生的背景
叙事疗法源于后现代主义和叙事心理学的兴起。主要由澳大利亚心理治疗师麦克·怀特和新西兰的大卫·爱普斯创立。他们在20世纪80年代提出了叙事疗法理论，90年代叙事疗法开始大为流行。
这个富有后现代主义精神且真正“以人为本”的后现代心理疗法理论的提出，使他们在长期的家庭治疗实践中发现：来访者症状背后的原因是复杂的，而且往往是由来访者自己主观建构的，并且经常是不同角度的人看问题的真相也不一致。同一个来访者的问题，不同治疗流派的治疗师的解释是不一样的。因此，各种心理治疗流派用语言建构出来的心理治疗假说，只能是冰山一角的反映，充其量只能如同盲人摸象般得出片面的认识。他们认为，个人的经验从根本上来说是模糊的，也就是说它的意义不是天生的或是显在的，而是要通过多重的解释才能够显现出来的。因此，他们认为问题是被保持在语言中的，所以问题也可以通过叙事在谈话中溶解。
20世纪90年代，他们的书籍在北美发行，叙事心理治疗开始大为流行。他们在其代表作《故事、知识、权力——叙事治疗的力量》一书中，系统阐述了他们有关叙事心理治疗的观点和方法。
二、叙事疗法与传统疗法的区别
叙事疗法是20世纪80年代从家庭治疗领域中派生发展起来的一种新兴的心理治疗取向，它摆脱了传统上重视诊断人的问题，分析人的问题、解决人的问题的治疗观念，通过故事叙说、问题外化、重写故事等方法与技巧，使人变得更自主、更有动力。
与传统疗法相比，叙事疗法更加深入，更具灵性。它蕴含了“灵活”“灵慧”“人性”之意。它不像认知疗法那样显得教条，也不像森田疗法那样为所当为，更不像精神分析那样反复强迫体验情绪。它有很大的弹性，有任意发挥的空间，它显得更具智慧和深度，更顺应人性和人情。
在积极倾听过程中，传统疗法力图将当事人的故事不加改动的反照回去。叙事疗法在倾听的同时要发现当事人讲述的故事中所蕴含的后设叙事。因此，传统疗法看来访者的问题着重是“人的本身”，但叙事疗法觉得“个人不是问题，问题才是问题”。
三、叙事疗法在中职学校心理辅导工作中的应用
中职学校的学生是一个特殊的学生群体，正处于“心理断乳期”，“五多五少”现象严重：情绪波动者多，冷静者少；逆反心理者多，顺从者少；自卑者多，自信者少；厌学者多，乐学者少；从众者多，有主见者少。作为中职学校的心理教师，怎样用叙事疗法做好有需要的学生心理服务工作，使其健康、快乐地学习和生活，具有重要的意义。
1.叙说故事——看见不一样的自己
（1）请来访者叙述他们自己的人生故事。来访者可能会对辅导教师述说自己的很多苦恼，会说自己如何的沮丧、不招人喜欢等等，此时，来访者会很容易回应辅导教师对他们“回顾往事”的引导。这一步往往可以做得水到渠成。
（2）然后请来访者把他的故事浓缩成一个句子，这可以促使来访者找出并叙述他们故事的中心思想，从而及时地描述此时此刻他们所确信的自我。来访者和辅导教师都可以发现，这个过程很有好处：对来访者而言，它也许成为更清楚地解释自我的一种新途径；对辅导教师而言，则能够以凝练的方式获得更准确的信息。
（3）最后请来访者把故事提炼成一个单词或者短语，这可以使他们的自我意识变得更加敏锐，也可以使辅导教师更清晰地了解来访者对自己故事的解读方式。
2.问题外化——人与问题分开
外化是指把问题想象成一个客体，将问题拟人化，好去探索其长相、个性、生活方式、生命过程等透过这样的问话建构出它活生生的真实存在，甚至可进一步为之命名。例如，牙齿有细菌，我们可以命名为“牙虫”，命名后，我们会问：这个“牙虫”是什么时候来到你身边的，这个“牙虫”对你的影响是什么？而不是问“你从什么时候开始有牙虫的？”
把“牙虫”拟人化，让来访者觉得他本身不是问题，他在面对问题，问题是可以来，也可以走的。让来访者觉得自己是有主动权和力量可以去和问题抗争的。
3.重写故事——建构新身份
说完故事，人会产生新的理解、新的动力、新的感受、新的决定。于是，生命故事就有机会被“重写”了。
在重写故事中，引导来访者寻求价值观、信念、盼望等历史，从现在到过去再回到现在。让他对生命经验赋予意义，并对将来作出想象。
（1）当初那个故事做出什么样的改变才会使你今天的生活变得更加舒适、令人不再困惑与烦恼呢？辅导教师可以请来访者采取一种“如果……那么就会……”的句式来改编故事情节。用这种方式来讨论一个新的过去会使它显得具有真实感，以此来填补来访者对往事的遗憾、悔恨、不满、惋惜等等，并引发来访者对同一故事的内涵做出新的价值判断。
（2）再请来访者把新的故事压缩成一个句子。
（3）最后请来访者将其提炼成一个单词或短语。
4.成员重组——找出隐藏的故事
成员重组是指透过这种对话，来访者可重新整理他与在他生命中出现的人在各自的生命里扮演的角色，借着这些调动、更替，来访者对其新身份及新生命有更深刻及更立体的体会。
如何进行成员重组实践？主要有三个切入点：（1）来访者用正面和肯定的语气提及一位（或一些）在他生命里出现过的成员时，辅导教师便可与他进行成员重组对话。对话的重点在于挖掘这位重要成员对来访者现今的发展有什么看法。比如，他会支持吗？他为什么会认可你这些发展？等问题。这样可以帮助发掘来访者与这位成员之间的共同价值及抱负。（2）来访者谈到他利用某些特殊的知识及技能去处理在生活中遇到的困境。发掘那些曾见证或曾积极参与发展这些知识及技巧的成员。使来访者与这些成员在某些价值、使命、理解及技能方面连接起来，从而令来访者不再有孤单上路的感觉。（3）来访者面临某种个人失败，并对其身份持有十分消极结论的时候。来访者身处极大困境时，他对身边曾协助他的人不太注意。来访者便能探讨在他困难时曾做出贡献的成员。
5.局外人见证——产生共鸣
为帮助来访者，需要召集一些观众来做当事人新的生活故事的见证人。除了辅导教师之外，这些见证人可以有三类，一是一般的专业人士；二是来访者的家人、亲戚、朋友和邻居；三是当事人、过来人。
局外人见证可以通过三个部分来进行，第一部分是叙述。辅导教师与来访者进行倾谈。引导来访者发掘创伤性及负面故事片段以外的个人历史，重温一些已被遗忘的另类故事。第二部分是重述。来访者与局外见证人交换位置，然后局外见证人在这里针对他们对第一部分中所听到的内容进行交谈。第三部分是再重述。来访者与局外见证人重新交换位置，这部分的会谈由辅导教师负责再访问来访者，访问的内容集中了解来访者在听局外人的见证的回应及体验，而局外见证人则回到听众、观众的位置上。第四部分是总述。这个部分是来访者、局外见证人及辅导教师集中起来一同分享各自的体验。
叙事疗法作为当代备受关注的后现代心理治疗方法，已越来越受关注。实践证明，透过叙事心理治疗，不仅在可以让当事人的心理得以成长，同时还可以让辅导教师对自我的角色有重新的统整与反思。
参考文献：
［1］［美］吉儿·佛瑞德门。叙事治疗：解构并重写生命的故事［M］。台北：张老师文化公司，2000.
［2］CARR.MichaelWhite’snarrativetherapy［J］。ContemporaryFamilyTherapy，1998，20（4）。
［3］丁惠芳。叙事·治疗·外展·青年工作［M］。香港：基督教香港信义会社会服务部，2006.
［4］高刘宝慈，区泽光。个案工作理论与案例［M］。香港：香港中文大学出版社，2001.
［5］［澳］迈克尔·怀特（MichaelWhite）。叙事疗法实践地图［M］。重庆：重庆大学出版社，2011.
（作者单位 东莞市纺织服装学校） 《叙事疗法在中职学校心理辅导工作中的探析及应用》
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