高中体育与心理健康教育的结合分析

　　高中体育与心理健康教育的结合分析
　　
　　作者/曹锋
　　
　　摘 要：体育教育是素质教育的重要组成部分，根据新课改的要求，在体育教育中加入心理健康教育，更有助于学生的全面发展，但实施心理健康教育还存在一些问题。对此做出分析并提出解决措施。
　　
　　关键词：体育教育；心理健康教育；问题；措施
　　
　　21世纪充满人才竞争，每个人要想获得成功，除了过硬的文化知识，还要有健全的人格、坚韧不拔的心性、吃苦耐劳的毅力。要做到这些，不是一朝一夕的事情，是一个慢过程。因此应该从小就注重孩子身体和心理的健康发展。青春期的学生处于人生的一个关键时期，身体和心理上都发生了很大的变化，作为教育者要根据这些特点，把体育教育和心理健康教育有机结合起来，帮助学生得到全面的发展。
　　
　　一、体育教育中实施心理健康教育存在的问题
　　
　　1.曲解心理健康教育的对象
　　
　　每个人都会有心理问题。处于青春期的学生，肯定会遇到很多不理解的问题，作为老师就要主动帮助他们。但是很多体育老师就曲解了心理健康教育的对象，认为心理有问题或者障碍的学生才有必要进行心理健康的教育，这就会导致心理健康的教育课程不能够落实到位。
　　
　　2.学生对体育课的厌学情绪
　　
　　有的学生讨厌运动，感觉没意思，有的女生因生理原因拒绝运动，有的学生只对某种运动感兴趣，这些都会影响到体育教学。体育老师有必要结合心理健康教育，制订可行的教学内容，提高大家的兴趣。
　　
　　3.心理健康教育有理论化、德育化的趋势
　　
　　心理健康教育不仅要注重理论知识的学习，更要有实际的行动。
　　
　　很多体育老师只是单纯地给学生讲解理论知识，并没有结合实际行动，让学生理解得不透彻。其实德育和心理健康教育有很大的区别，不能相互代替。前者注重道德，后者注重人格的完善和自我价值的实现，绝不可以混淆。
　　
　　二、高中体育实施心理健康教育的措施
　　
　　1.营造轻松愉悦的气氛，激发学生的运动兴趣
　　
　　体育课是室外课，学生脱离了教室的束缚，可以暂时放下作业，轻松一下。作为体育老师，要能够精心设计好每一节的活动内容，和学生一起运动，相互沟通，倾听学生内心的运动想法，要善于观察和帮助运动有困难的学生，为他们制订合适的运动项目，营造一个轻松愉快的氛围。解除学生对体育课的恐惧，鼓励他们多多运动。这样才能有助于体育老师开展心理健康教育。
　　
　　2.掌握学生的心态，帮助学生树立终身体育的意识
　　
　　身体是革命的本钱，只有强健的体魄，才可以更好地实现自己的追求。在体育课中，老师要主动和学生交流，特别是沉默寡言、不爱运动的学生，掌握了学生的心态，就可以为制订教学内容提供依据。老师可以根据学生的实际情况，让他们锻炼不同的运动项目，并不时地进行鼓励和引导。除了给学生讲解体育技能方面的知识，还可以多讲些奥林匹克运动会中有趣的事情、运动员背后的运动精神等，激励学生向他们学习，能够吃苦，有坚强的毅力。并向学生传达坚持运动对身体及生活的好处，帮助学生树立终身运动的意识。
　　
　　3.理论联系实际，注重能力培养
　　
　　现代社会的人际关系很复杂，人与人之间的交往越来越频繁，要想在社会上获得肯定，有一定的地位，得到大家的尊重，必须有良好的身心素质。在教学中，体育老师应该想方设法把体育锻炼与学生的人格形成结合起来。例如，有些学生性格内向，总喜欢一个人独处，老师就该让他们参加一些团体项目（拔河、接力赛等）培养与人相处的能力，对那些胆小、精神容易紧张的学生，就鼓励他们参与足球、篮球等运动，锻炼他们在紧张的情况下仍保持大脑清醒，增强应变的能力。
　　
　　总之，将心理健康教育和体育教育相结合，学生不仅拥有强健的体魄，更有健全的人格，才能更好地接受未来的挑战。
　　
　　参考文献：
　　
　　［1］李向新。浅析如何在高中体育教学活动中培养学生的心理健康。青年与社会：中外教育研究，2012（07）：161.
　　
　　［2］王梅。浅析新课程下利用体育课的特点向高中生进行心理健康教育［J］。科技信息，2009（12）：237.
　　
　　（作者单位 陕西省延安市吴起县吴起高级中学） 《高中体育与心理健康教育的结合分析》